|
ข้าวผัดนพเก้า
ข้าวผัดนพเก้า คือข้าวผัดกับผักหลากหลายสี สีสวย กินอร่อยและยังได้วิตามินหลากหลายจากผัก
ส่วนผสม
ข้าวกล้องหุงสุก 1 ถ้วย
Brown Rice
น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
Vegetable oil
ไข่ไก่ 1 ฟอง
Egg
ซอสผัดผงกะหรี่ โรซ่าเชฟแอทโฮม 1 ซองYellow Curry Sauce
เต้าหู้ หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ
Tofu
แครอท หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลวกสุก 2 ช้อนโต๊ะ Carrot
เผือก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลวกสุก 2 ช้อนโต๊ะ
Taro
มันเทศ หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลวกสุก 2 ช้อนโต๊ะ Sweet Potato
ฟักทอง หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลวกสุก 2 ช้อนโต๊ะ Pumpkin
หอมหัวใหญ่ หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ Onion
เห็ดหอมสด หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ
Fresh Shitake
ถั่วแดงต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
Red Beans
ต้นหอมซอยเล็กๆ 2 ช้อนโต๊ะ
Green Shallot
วิธีทำ
ตีไข่พอให่แตกแล้วเทลงในน้ำมันร้อน พอไข่เริ่มตึงใส่ข้าวลงผัด แล้วจึงใส่ผักที่ลวกไว้ ถั่วแดง ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซอสผัดผงกะหรี่ โรซ่าเชฟแอทโฮม ต้นหอมซอย ผัดจนข้าวสุกหอมแห้ง ตักใส่จาน
|
" สปาเก็ตตี้ผัดแหนม "
ส่วนผสม
เส้นสปาเก๊ตตีลวกสุก 100 กรัม Spaghetti
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ Garlic
พริกแห้งแดง 5 เม็ด Red Chilli
ผงสมุนไพร 1 ช้อนชา Powder Herbs
แหนมหั่นชิ้น 100 กรัม
พาร์สลีย์สับ 1 ช้อนโต๊ะ Parsley
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ Olive oil
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา Light Soy Sauce
วิธีทำ
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอก ใส่กระเทียม
พริกแห้งแดงลงผัดจนหอม ใส่แหนมลงผัดอปรุงรสด้วย
ผงสมุนไพร ซีอิ๊ว แล้วจึงใส่เส้นสปาเก็ตตีลงคลุกเคล้ากับ
พาร์สลีย์ให้เข้ากัน ตักใส่จานพร้มเสิร์ฟร้อน ๆ
|

น้ำส้มมิ้นโซดา
ส่วนผสม
น้ำส้มคั้น 1 ถ้วย
โซดา 1 ถ้วย
น้ำแข็งป่น 1/2 ถ้วย
ใบสะระแหน่เด็ดใบ ตกแต่ง
วิธีทำ
ผสมน้ำส้มคั้น โซดา คนให้เข้ากัน ใส่น้ำแข็งป่น
ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ดื่มขณะเย็น ๆ ได้ทันที
คุณค่า-ประโยชน์
น้ำส้มให้วิตามินซี ช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
บำรุงร่างกาย แก้ไอและขับเสมหะ แก้คลื่นไส้อาเจียน
อ่อนเพลีย
เบื่ออาหาร แก้อาการอาหารไม่ย่อย
|